Hei armsad Algaval nädalal on tunniplaanis alltoodud ONLINE treeningud, milleks kasutame Zoom.us keskkonda. Osalemiseks kindlaim viis on endale zoom keskkonnas kasutajakonto teha. Meie saadame 15 minutit enne tunni algust Sulle e-mailile lingi, millel klikkides pääsed treeningusse osalema. UUTEL HUVILISTEL KELLEL POLE KEHTIVAT TREENINGKAARTI PALUN ÜHENDUST VÕTTA telefonil 5011423 VÕI e-kirjaga TREENINGUD@BBSTUDIO.EE Õpetajad juhendavad treeninguid oma kodust. […]
Proovinädalal on stuudio treeningud zoom.us kekkonnas annetuspõhised, hinnaga 2-8 eurot. Tasumise info saadame nädala lõpus osalejatele e-mailiga hiljemalt 15 minutit enne tunni algust. Treeningus osalemiseks vajad treeningmatti, nutiseadet (sobivad nii arvuti, laptop kui telefon), avatud meelt ja mugavaid riideid. Neljapäev 19.03 18:15- 19:15 Pilates matil 19:30- 21:00 Hatha- Vinyasa jooga Marikaga Reede 20.03 19:00 Pilates Func Kairiga […]
Armsad stuudio kliendid, Uued olukorrad annavad uusi võimalusi proovida uusi asju. Oleme stuudio õpetajatega kahel päeval teinud online proovitreeninguid kasutades zoom.us keskkonda. Ühendused ja muu tehniline osa on nüüd järgi proovitud ning kõik toimis kenasti. Sellele kogemusele toetudes saame nüüd julgesti välja hõigata igapäevased treeningute ajad, mis ilmuvad meie kodulehel olevasse tunniplaani. Tunniplaani jäävad ainult […]
Armas treenija! Hetkeseisuga on treeningud stuudios peatatud. Oleme ühenduses! Sinu Bluebird
Saabus müügile uus partii väga kvaliteetseid ja vastupidavaid “piduritega” varvassokke firmalt Toesox. Ühe paari hind 15 eurot. Samuti saabus uus partii väga mugavaid ja praktilisi Bluebird logoga trenni- ja rannakotte, hinnaks 12 eurot.
6-osaline Ashtanga- vinyasa jooga kursus Bluebird stuudios alustab pühapäeval 8. märtsil kell 17:00. Kursus toimub alates 8.03 kolme nädala jooksul pühapäeviti kell 17- 19:30 ja kolmapäeviti kell 19.30- 20:45. Kursusele on oodatud nii alustajad kui ka need, kes juba tegelevad joogaga. Kolme nädala jooksul kohtume kokku kuuel korral. Igal pühapäeval alustame 1,5 tunnise sissejuhatava workshopiga millele […]
Algaval uuel aastal hakkame stuudios läbi viima 3-nädalaseid Pilatese Alustajate kursuseid, mis koosnevad kolmest mati- ning kolmest seadmetreeningust. Matitunnid toimuvad esmaspäeva õhtuti kell 19:45 ning seadmetreeningud neljapäeviti kell 17:15. Mõlema treeningu pikkus on 55 minutit. Kursuse läbides saad valida endale sobilikud treeningajad juba toimivates rühmadest. Grupi maksimaalne suurus on 5 inimest. Kursuse maksumus on 85 […]
Seekord on Laupäevane Pilatese matitund 16. novembril kell 12.30- 14:00 üles ehitatud praktilise treening- õpitoana, mida juhendab Lee Dillon. Tunnis keskendume harjutustele ja keha vabastamisele läbi liikumise, puudutuse ja visualiseerimise. Õpitoas õpitu annab Sulle juurde oskusi oma tavapärastes Pilatese treeningutes harjutustega sügavamale minna. Need harjutused, mis tundusid varem lihtsad saavad efektiivsemaks. Vahel on ka info edastus […]
Pühapäeval, 10. novembril kell 18.00 on meil taas suurepärane võimalus osaleda Shindo venitustunnis. Shindo on Jaapanist pärit venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, kus kohtuvad tuhandeid aastaid vana idamaine tarkus ning kõige uuemad teadmised inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo võtetega õpid ise saavutama keha ja meele tasakaalu, tänu millele Sinu elurõõm, loovus ja inspiratsioon saavad vabalt voolata. Tunni […]
Pühapäeviti kell 13 toimub stuudios seadmetreening ALUSTAJATELE. Selles treeningus saad proovida eelkõige reformerit, klassikalist Pilatese seadet. Reformer on algselt pärit I maailmasõja ajal Inglismaa vangilaagrist, kus Joseph Pilates selle leituas kasutades reformervoodite vedrusid vigastatud sõdurite ravimiseks. Vedru ehitus on sarnane lihasega, seepärast on ta kehale kõige sobilikum vahend tunnetuse parandamiseks, reflekside taastamiseks ja loomiseks ning […]
