Alates oktoobrist on esmaspäeviti kell 19:3o stuudio tunniplaanis BodyBalance treening, mida juhendab Triin Tõnts. BodyBalance on muusika saatel tehtav pilatese, jooga ja tai chi lõimitud kombinatsioon, mis annab hea koormuse. Esmaspäeviti enne BodyBalancit Pilates L1 kell 18.30! Broneeri osalemine läbi kodulehe www.bbstudio.ee hopitude.com keskkonnas või e-kirjaga treeningud@bbstudio.ee. Rohkem infot telefonil 5011423!
Esmaspäeval kell 18:45 kutsume Sind BodyBalance näidistreeningusse, mida juhendab Triin Tõnts. BodyBalance on muusika saatel tehtav pilatese, jooga ja tai chi lõimitud kombibatsioon, mis annab hea koormuse. Tule proovima! Treeningus osalemise tasu on 10 eurot või kord Sinu treeningkaardilt. Broneeri osalemine läbi kodulehe www.bbstudio.ee hopitude.com keskkonnas. Rohkem infot telefonil 5011423!
Terviseseminar Pinge- ja valuvaba selg. 22.septembril kell 11.00-14.00 toimub Bluebird stuudios Laagri Tennisekeskuses, aadressil tervise 4 Laagri, põnev seminar, mille üks eesmärk on õppida selgeks iseenda aitamise võimalused. Programm 11-12.30 MediYoga selja treening, Vaike Kermas (Rootsi) 12.45- 14.00 Loeng “Energiakriis ja stress-selja põhivaenlased”, Lektor dr. Riina Raudsik Tervislikud snäkid ja smuutid firmalt Kadarbik Osalustasu Bluebird stuudio klientidele 27 […]
Septembri keskpaigas jõuab stuudiosse neljas reformer. Seega on meil heameel teatada, et saame lisada neljanda treenija meie trio-treeningutesse ning sellest tulenevalt on muutunud treeningu nimetus. UUS NIMETUS ON PILATES SEADMETEL. Alates hiljemalt 20. septembrist (nii on meile lubatud seadme tarne) on reformeri või toweri treening märgitud nimetusega Seadmete rühm, mille maksimaalne osalejate arv on 4 […]
Kuuled eeterlikest õlidest esmakordselt või soovid nende kasulike omaduste kohta rohkem teada saada? Juba järgmisel teisipäeval, 11. septembril kell 18.00 viime läbi järgmise doTerra õlisid tutvustava 60- minutilise workshopi. Tutvustame tunni jooksul 10 peamist õli, mis koduses “apteegis” leiduda võiksid ning räägime kuidas neid kasutada. Eelinfot leiad õlide kohta www.mydoterra.com/bluebirdstudio kodulehelt. Enda osalemissoovist kirjuta palun e-kirjaga […]
Kõige lihtsam viis stuudios treeningutega alustamiseks on soetada Alustaja pakett. Selle hinnaks on 75 eurot ning see sisaldab üldjuhul: 1 pilatese personaaltreening (kokkuleppel õpeajaga Sulle sobival ajal), 3 rühmatreeningut (Pilates teisipäeviti kell 19 ja/või jooga Sulle sobival ajal vastavalt treeningplaanile) 1 pilates reformer seadmete treening (pühapäeval kell 13.00) Soovi korral saab Alustaja paketi sisu muuta. […]
Hea stuudio sõber, Meil on heameel kutsuda Sind osalema stuudiosse Do Terra eeterlike õlide õpitubadesse. DoTerra õlid on ühed kolmest maailmas toodetavatest puhastest õlidest, nende toime meie emotsionaalsele ja füüsilisele heaolule on uskumatu. Nad on võimsad ja nende kasutamine on jõudnud juba paljude eestlaste kodusesse. DoTerra õlikoolitustele ootame kõiki, kes soovivad eeterlike õlide igapäevase kasutamise kohta […]
Armas stuudio sõber! Meil on heameel kutsuda Sind esmaspäeval, 27.08 kell 18-21 stuudio hooaja avamisõhtule! Bluebird stuudio armas sõber ja imeline vinyasa jooga õpetaja Karin Lilleberg Londonist tuleb meile jälle külla ning koos meie enda armsa Terjega viivad nad läbi joogapraktika ning meditatsiooni meid peagi algavasse sügisesse. Õliklassis teeb Karin sissejuhatuse eeterlike õlide kasutamisest Siniu ja Sinu […]
Jaanipäevani on ashtanga jooga tund kolmapäeviti kell 19.30, pärast jaanipäeva esmaspäeviti 19.45. Pühapäevaste tundidega alustame uuesti augusti keskpaigas.
Tantsujooga on dünaamiline energeetiline joogavorm, kus kõik liikumised on ühendatud teadliku hingamisega. Sel reedel, 13. aprillil kell 18-20 toimuv tantsujooga on pühendatud kevadisele ärkamisele, kus olulist rolli omavad meie toitumine, energiakeskused, meridiaanid ja liikumine. Tund algab voolavate venitustega matil, mis avavad energiakanaleid, parandavad painduvust, lõdvestavad meele. Järgneb püsti osa, kus lihtsate liikumistega koos hingamisega, paneme energiad enda sees […]
