Hea Pilatese Sõber, Juba alates oktoobrikuust on meil Bluebird Päikese stuudio tunniplaanis neli Pilatese matitreeningut nädalas. Stuudio treeninguid juhendavad Kairi, Hedi, Kaia, Enel, Jana, Janika, Tiina ja Grete. ESMASPÄEVAL 17:45 ja 18:50 NELJAPÄEVAL 17:30 LAUPÄEVAL 12:15 5-korra kaart Pilatese matitreeningutesse, mis kehtib 30 päeva maksab 65 eurot, 60-päevase kehtivusega kaart on hinnaga 75 eurot. Broneeri […]
Bluebird Päikese stuudio pakub mitmed erinevaid joogatunde kogenud õpetajate juhendamisel, nii täiskasvanutele kui lastele. DETSEMBRIS UUTELE OSALEJATELE KOLM JOOGATUNDI KAHE HINNAGA! Vali endale üks joogastiil ja proovi seda kolm treeningut detsembri ja jaanuari jooksul hinnaga 40 eurot! Vinyasa jooga Annikaga on tunniplaanis esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 9:00. Vinyasa joogas liigutakse asanast asanasse mõnusas muusika rütmis. Tund on […]
Armas Bluebird stuudio Sõber! Kas Naise hormonaalne tasakaal ja vaimne heaolu, tervislik täisväärtuslik toit perele, võiks olla huvitavad märksõnad ka Sulle? Juba sel neljapäeval, 31. oktoobril algusega kell 19:30 on Bluebird Päikese stuudios veidi teistmoodi õhtu, Ayurveda õpituba Kariniga. Me ei teegi trenni, ei tantsi ega võimle:), teeme hoopis üheskoos mõnusa meditatsiooni ja õpime tundma juba […]
Esmaspäeviti kell 9:00 ja kolmapäeviti kell 11:30 juhendab Annika Alliksoo Päikese stuudios Vinyasa jooga tundi, mis annab mõnusa fyysilise koormuse, paneb proovile tasakaalu, treenib vastupidavust, voolib Su lihased pikemaks ning paindlikumaks. Mõnusa voolava joogatunni üks eesmärke on vaadata endasse, ja kui asend ebaõnnestub, siis olulisem kui *kukkumine* on see, kuidas asendisse tagasi tulla. Just samamoodi […]
Kutsume Sind Joogaga alustajate töötuppa Bluebird Päikese stuudiosse laupäeval, 16. märtsil kell 13:30- 16:00. Meie stuudio pikaajaline Hatha-Vinyasa õpetaja Marika Tamm räägib Sulle jooga erinevatest stiilidest, kellele mis sobib ja miks üldse joogat praktiseerida. Kuidas jooga aitab toetada meie igapäevaelu, kuidas ja miks mediteerida. Samuti saad teada mis on Teadvus jooga seisukohast ning kuidas praktiseerida […]
Meil on suur suur rõõm jagada uudist, et alates teisipäevast, 5. märtsist algavad armastatud sünnitoetaja ja doula Terje Tähe (vaata ka www.doula.ee) juhendamisel rasedate jooga ehk aktiivsünnituseks ettevalmistuse tunnid Bluebird Päikese stuudios. Tunnid toimuvad teisipäeviti kell 11 ja on pikkusega 60-75 minutit. Vastavalt kuidas osalejad jaksavad ja tunnevad. Osalustasu on 75 eurot 5-korra kaart (kehtivusaeg […]
Alates novembrist Teisipäeviti kell 17:3o ja reedeti 12:00 Functional Body & Stretch rühmatreeningud, mis on kogu keha jõu- ja liikumisharjutustest koosnevad treeningud. Treenitakse nii ala- kui ka ülakeha. Arendatakse lihasjõudu ja vastupidavust. Treeningul kasutatakse erinevaid toredaid treeningvahendeid ja ka Sinu enda keharaskust. Treening lõppeb lõdvestavate venitusharjutustega. Trenn sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud treenijatele!💫 📌 […]
See treening sobib kõigile pilatese huvilistele. Teeme tunni esimese osa 30 minutit matitreeningut ning teise osa treenime reformeril ja toolil. 5-korra kaart mis kehtib 2 kuud on hinnaga 75 eurot. Olemasoleva seadmetreeningu püsibroneeringuga kliendid saavad osaleda tunnis matitreeningu 5-korra kaardiga, mille hind on 65 eurot. Maksimaalne treeningus osalejate arv on 8 inimest. Broneeri osalus Hopitudis […]
Nüüd on meie Päikese stuudios KLASSIKALINE JA JANTRAJOOGA! Jantrajooga toimub teisipäeviti kl 10-11.15 ja Maaja annab ka klassikalist joogat reedeti kl 17.30-18.45. Haara võimalusest õppida ja praktiseerida koos 40 aastase kogemusega joogaõpetajaga, Maaja Zelminiga. Esimene tund on vaid 10 EUR! Haara sõber kaasa tulete mõlemad vaid 5 EUR! Vajalik on eelregistreerimine. Päikese stuudio asub Päikese […]
