Personaaltreeningus ehk índividuaaltunnis lähtutakse iga inimese individuaalsest vajadusest. Individuaaltreeningu eesmärk on teha sinu keha tugevamaks ja painduvamaks ning korrigeerida eri lihasgruppide sümmeetriat ja lihastasakaalu. Individuaaltund kestab 50-55 minutit.