Enter your keyword

Personaaltreening

bluebird studio

Treeningutest ilus rüht ja terve lülisammas

Personaaltreening

Personaaltreeningus ehk índividuaaltunnis lähtutakse iga inimese individuaalsest vajadusest.

Kestvus: 50-55 minutit

Treener: Kaia, Kairi, Hedi, Enel, Marika

Personaaltreeningus juhendab õpetaja korraga ühte klienti. Treeningus lähtutakse inimese individuaalsest vajadusest ja isiklike eesmärkide saavutamisest – on selleks vigastusest paranemine, erialase sportliku võimekuse parandamine või lihtsalt uue treeninguga alustamine.

Treeningus kasutatakse erinevaid treeningvahendeid ja -seadmeid. Personaaltreening sobib hästi nii toetava treeninguna sinu teiste treeningute kõrvale kui ka sinu igapäevase heaolu parandamiseks.