Joseph Pilatese poolt 20. sajandi alguses leiutatud ja patenteeritud pilatese seadmed on kasutusel ka tänapäeval. Neid on kaasajastatud, kuid treenimise põhimõtted on jäänud samaks. Pilatese seadmete: Reformer, Cadillac, Chair (tool) ja Barrel (kaar) tööpõhimõte on vastupinget pakkuvad vedrud. Seadmed annavad kliendile parema kehatunnetuse, liikumisulatuse ja aitavad aktiveerida passiivseid lihasgruppe. Treenides pilatese seadmetel on treeningul süvendav ja tulemuslikum mõõde. Pilates uskus, et vedrud toimivad skeletilihastele kõige sarnasema pingega ja pakuvad seetõttu sobivaimat koormust, samuti abi raskemate liigutuste sooritamisel.
Personaaltreeningu paneb õpetaja kokku vastavalt kliendi vajadustele ja eesmärkidele ning kasutab sellest tulenevaid erinevaid seadmeid, mis omakorda muudab treeningud väga mitmekesiseks ja arendavaks.
Seadmete treeninguid tehakse nii individuaaltunnida kui ka duo – ja rühmatreeninguna.

Selleks, et treeningutega alustada tutvu meie Alustaja paketiga!