Hatha-Vinyasa jooga
Hatha – Vinyasa jooga aitab luua keha ja meele tasakaalu, on nii vaimselt kui füüsiliselt mõõdukalt väljakutset pakkuv ning mõnusalt vaheldusrikas. Tunnis tehakse ka meditatsioon.
Kestus: 75 minutit
Treener: Marika Tamm
Mis on Hatha - Vinyasa jooga?
Tunnid ja stiilid
Hatha–Vinyasa jooga, mida juhendab Marika, on inspireeritud Iyengarist ja Ashtangast.
Tunni ülesehitus
Tund algab meditatsiooniga, et tuua tähelepanu enda kehale ja meelele.
Jooga kasu
Õpid joogaasendeid ja pranayama hingamistehnikaid, mis aitavad keha ja meelt tasakaalustada.
Treener Marika Tamm
Marika jooga on intuitiivne jooga, me ei tea kunagi ette mis parasjagu tuleb. Me tunnetame ja tunneme koos, mediteerime, treenime ja lõõgastume. Lõpuks ongi kõik Zen!
Marikaga saab ühendust:
- Telefon: +372 515 6331
- e-post: Martika_m@hotmail.com
Kuidas registreeruda ja hinnainfo
Treeningusse saad registreeruda Hopitude.com keskkonnas hiljemalt 2 tundi enne treeningu algust.
Kui sa ei saa treeningus osaleda, teata sellest õigeaegselt ja tühista oma broneering hiljemalt 24 tundi enne treeningu algust.
Treeningute ja pakettide hinnad on toodud stuudio hinnakirjas.
Kui sul on küsimusi, siis:
- Helista numbrile +372 50 11 423.
- Saada e-kiri aadressile treeningud@bbstudio.ee