Lastejooga-Pilates
Lastejooga-Pilates pakub lastele mängulist ja rahustavat liikumist, mis aitab hoida meele selge ja toetab keskendumist koolis. Pilates-jooga on mõeldud 8-12 aastastele lastele.
Tund toimub igal neljapäeval kell: 16:15-17:05
Rühma suurus: kuni 8 osalejat
Kestus: 50 minutit
Treener: Merilyn Selberg
Tundi registreerimiseks saada e-kiri aadressile: merilyn.kelement@gmail.com
Mis on jooga-Pilates lastele
Mänguline ja rahustav
Lastetunnis peame vaikuseminuteid, teeme toredaid jooga ja Pilatese harjutusi matil ja õpime erinevaid keskendumistehnikaid.
Tugev ja terve keha
Jooga ja Pilates treenivad kogu keha lihaseid, tugevdavad närvisüsteemi ning parandavad rühti ja kehahoidu.
Hea uni ja enesekindlus
Lastejooga aitab paremini magada, loob tasakaalu ja kasvatab enesekindlust igapäevaelus.
Joogaõpetaja Merilyn Selberg
Merilyn on jõudnud Pilatese ja jooga juhendamise juurde pärast 9 aastat kestnud teekonda, mis algas Pilatese treeningutega ja viis joogaõpetaja koolituseni peale laste sündi. Tema tunnid on inspireeritud eesmärgist aidata klientidel leida keha ja meele tasakaal.
Merilyniga saab ühendust:
- Telefon: +372 5692 1088
- e-post: merilyn.kelement@gmail.com