Pilates matil Päikesestuudios
Pilates on sinu keha ja meele tasakaalu võti. Alusta teekonda tugevama, paindlikuma ja tervema kehaga juba täna.
- Parandab painduvust ja kehahoiakut
- Lõõgastab ja vähendab stressi
- Sobib kõigile, olenemata tasemest
Rühma suurus: kuni 12 inimest
Kestus: 55 minutit
Treenerid: Hedi, Kairi, Merilyn, Tiina
Mis on Pilates matil
Kellele sobib
Pilates matil toimub kuni 12-inimesega grupis Bluebird Päikese stuudios.
Sobib nii alustajatele kui ka kogenud treenijatele, kes soovivad parandada oma keha tugevust, painduvust ja teadlikkust.
Tunni ülesehitus
Matitreeningus treenitakse kogu keha, kasutades nii enda keharaskust kui ka vahendeid: pall, hantlid, kummilint ja jõurõngas. Harjutused on sujuvad ja kontrollitud, et tugevdada lihaseid ja parandada kehaasendit.
Tulemused
Treening teeb sind tugevamaks ja täpsemaks ning aitab harjutustest rohkem kasu saada.
Parimate tulemuste saavutamiseks soovitame treenida matil 1–2 korda nädalas ja kombineerida reformeri– ja joogatreeninguga.
“Ma olen päriselt ka iga päev tänulik, et Sa Hedi olemas oled ja selle stuudioga jaksad tegeled🥰.”
Kadri Loigom (55)
Pilatese treenerid
Kõik meie treenerid on kogenud juhendajad, kes aitavad sul Pilatesega turvaliselt alustada.
Hedi Lepmets
Hedi tunnid on voolavad ja aitavad leida liikumise rütmi.
Kairi Kruusement
Kairi tunnid on mängulised ja täis vaheldust ning energiat.
Tiina Kuusmann
Tiina treeningud on väljakutsuvad ja jätavad sind mõnusalt väsinuks.
Merilyn Selberg
Merilyn aitab oma tundides leida keha ja meele tasakaalu.
Kuidas registreeruda ja hinnainfo
Treeningusse saad registreeruda Hopitude.com keskkonnas hiljemalt 2 tundi enne treeningu algust.
Kui sa ei saa treeningus osaleda, teata sellest õigeaegselt ja tühista oma broneering hiljemalt 24 tundi enne treeningu algust.
Treeningute ja pakettide hinnad on toodud stuudio hinnakirjas.
Kui sul on küsimusi, siis:
- Helista numbrile +372 50 11 423.
- Saada e-kiri aadressile treeningud@bbstudio.ee