Ringtreening
Tõhus ja energiline treening, mis paneb tööle kogu keha.
- Arendab vastupidavust ja jõudu
- Toob treeningrutiini vaheldust
- Sobib igas vanuses treenijale
Rühma suurus: 8-12 inimest
Kestus: 55 minutit
Treener: Raina Kaus
Mis on ringtreening
Kestus ja ülesehitus
55 minutit, 10–12 erinevat harjutust, iga harjutus ~1 minut, 3–4 ringi.
Tempo ja kordused hoiavad energia üleval.
Treeningvahendid
Lisaks enda keharaskusele kasutame erinevaid abivahendeid:
Hantlid, kummilindid, kangid, jõurihm, TRX ja muud vahendid, mis lisavad mitmekesisust.
Treeningu õhkkond
Muusika saatel, tempokas ja meeleolukas.
Ilusa ilmaga treenime õues terrassil.
Treener Raina Kaus
Rainaga trenn on nagu oleksid jõusaalis, aga kõik on tore ja lõbus ja muusika saatel aeg lendab. Ja alati ootad, et saaks juba tagasi tulla. Ja suvel oleme terrassil.
Rainaga saab ühendust:
- Telefon: +372 552 9592
- e-post: raina.kaus@gmail.com
Kuidas registreeruda ja hinnainfo
Treeningusse saad registreeruda Hopitude.com keskkonnas hiljemalt 2 tundi enne treeningu algust.
Kui sa ei saa treeningus osaleda, teata sellest õigeaegselt ja tühista oma broneering hiljemalt 24 tundi enne treeningu algust.
Treeningute ja pakettide hinnad on toodud stuudio hinnakirjas.
Kui sul on küsimusi, siis:
- Helista numbrile +372 50 11 423
- Saada e-kiri aadressile treeningud@bbstudio.ee