Treenerid
Bluebird Stuudio treenerid omavad erialast koolitust, on pikaajalise kogemusega ning armastavad ennast jätkuvalt täiendada. Igal õpetajal on oma stiil ja vajalikud teadmised, et toetada sinu arengut ning aidata saavutada paremat keha ja meele tasakaalu.
Tutvu meie treeneritega ja leia endale sobiv juhendaja.
Hedi Lepmets
Tunnid:
- Pilates matil
- Pilates personaaltreeningud seadmetel
- Pilates Reformer rühmatreeningud
Hedi on Bluebird Studio rajaja ja BASI treenerikoolituse Eesti koordinaator. Hedi treeningute tunnuseks on voolavus – harjutused sulanduvad sujuvalt üksteise järel, luues tasakaalu ja harmoonia.
Selge ja motiveeriv juhendamine aitab igal osalejal sügavamalt tunnetada oma keha ning leida õige rütmi liikumises.
Hediga saab ühendust telefonil +372 501 1423 ja e-posti teel: hedi.lepmets@gmail.com
Kaia Paju
Tunnid:
- Pilates Reformer rühmatreeningud
- Pilates personaaltreeningud seadmetel
Kaia avastas Pilatese 2008. aastal ja sellest sai nii tema kirg kui ka töö. Ta on õpetanud Bluebird stuudios alates esimesest päevast ning väärtustab treeningutes täpset tehnikat, vaheldusrikkust ja keha tasakaalu. Lisaks jagab ta tundides ka Hiina meditsiini enesemassaažitehnikaid.
Kaiaga saab ühendust telefonil +372 5648 8403 ja e-posti teel: pajukaia@gmail.com
Kairi Kruusement
Tunnid:
- Pilates matil
- Pilates Reformer rühmatreeningud
- Pilates personaaltreeningud seadmetel
- Laste pilates
Kairi tunnid on meeleolukad ja mängulised. Pallid ja lindid kuuluvad alati tema arsenali, igav seal kindlasti ei hakka.
Kairiga saab ühendust telefonil +372 511 1371 ja e-posti teel: kairikruusement@yahoo.com
Janika Voolaine
Tunnid:
- Pilates Reformer rühmatreeningud
- Pilates personaaltreeningud seadmetel
Janika tund algab tasa ja targu ning edeneb läbi voolava ja joondava juhendamise pingutust nõudva lõpuspurdini.
Janikaga saab ühendust telefonil +372 5561 5616 ja e-posti teel: Janikavoolaine@gmail.com
Enel Oja
Tunnid:
- Pilates Reformer rühmatreeningud
- Pilates personaaltreeningud seadmetel
Enel on meie tiimi kõige pikema kogemusega treener ja see räägib enese eest. Eneli tunnid ei ole liiga rasked, kuid pärast tundi tunned end sirgema ja füüsiliselt vabamana.
Eneliga saab ühendust telefonil +372 5344 4800 ja e-posti teel: ojapilates@gmail.com
Merilyn Kelement
Tunnid:
- Pilates matil
- Kundalini jooga eratreeningud
- Lastejooga ja pilates
Merilyn on jõudnud Pilatese juhendamise juurde pärast 9 aastat kestnud teekonda, mis algas Pilatese treeningutega ja viis joogaõpetaja koolituseni peale laste sündi. Tema tunnid on inspireeritud eesmärgist aidata klientidel leida keha ja meele tasakaal.
Merilyniga saab ühendust telefonil +372 5692 1088 ja e-posti teel: merilyn.kelement@gmail.com
Tiina Kuusmann
Tunnid:
- Pilates matil
- Pilates personaaltreeningud seadmetel
- Pilates Reformer rühmatreeningud
Tiinaga treenides pead hoolega pingutama, sest igapäevaselt on Tiina harjunud treenima ka hobuseid. Pärast treeningut oled mõnusalt väsinud ja õnnelik.
Tiinaga saab ühendust telefonil +372 506 0803 ja e-posti teel: tiina.kuusmann@gmail.com
Riina Arund
Tunnid:
- Süvalihaste treening
Riinaga treenides leiad endas taas sisemise naiselikkuse ja parema kehatunnetuse. Sageli on naistel mureks vaagnapõhjalihaste nõrkus ja diastaas peale sünnitust. Riina naiseliku energia ja mõnusa kergusega saavad need mured kiiresti lahendatud.
Riinaga saab ühendust telefonil +372 5661 1392 ja e-posti teel: riina.arund@gmail.com
Annika Alliksoo
Tunnid:
- Vinyasa jooga
Annika joogatund on lendav ja liikuv, asanast asanasse ehk asendist asendisse. Füüsiline areng saab toimuda läbi pingutuse, seeläbi tugevneb ka Sinu vaim. Nii nagu eluski, me vahel kukume, selleks, et uuesti tõusta ja tugevamana edasi minna.
Annikaga saab ühendust telefonil +372 5685 3355 ja e-posti teel: Annika.alliksoo@gmail.com
Maaja Zelmin
Tunnid:
- Jantrajooga
Maaja on olnud joogamaailma sees ligi 40 aastat ja õpetanud üle 30 aasta. Tema juureõpetajaks oli Dzogtšen meister Chögyal Namkhai Norbu, kes autoriseeris ta rahvusvahelise teise tasandi jantrajooga õpetajaks.
Maajaga saab ühendust e-posti teel: maaja.zelmin@gmail.com
Marika Tamm
Tunnid:
- Jooga
Marika jooga on intuitiivne jooga, me ei tea kunagi ette mis parasjagu tuleb. Me tunnetame ja tunneme koos, mediteerime, treenime ja lõõgastume. Lõpuks ongi kõik Zen!
Marikaga saab ühendust telefonil +372 515 6331 ja e-posti teel: Martika_m@hotmail.com
Katariina Unt
Tunnid:
- Pilates matil
Katariina on näitleja, kelle suureks kireks on eneseteadlik liikumine ja teadlik tervislik toitumine. Katariina tunnid on rahulikud ja voolavad, just sellised, et jõuad keskenduda hingamisele ja harjutuse sooritamise sügavusele. Tule liigu koos Katariinaga teadlikuma, tervema ja terviklikuma mina suunas!
Katariinaga saab ühendust e-posti teel: katariina.unt@lauk.ee
Raina Kaus
Tunnid:
- Ringtreening
Rainaga trenn on nagu oleksid jõusaalis, aga kõik on tore ja lõbus ja muusika saatel aeg lendab. Ja alati ootad, et saaks juba tagasi tulla! Ja suvel oleme terrassil.
Rainaga saab ühendust telefonil +372 552 9592 e-posti teel: raina.kaus@gmail.com
Piret Tabor
Tunnid:
- Pilates matil
Pireti Pilatese tunnid on sportlikud ja tegusad, sinu pingutus on motiveeritud ja tunnustatud!
Piretiga saab ühendust telefonil +372 5451 4000 ja e-posti teel: Piret.tabor@gmail.com
Helen Worth
Tunnid:
- Jooga noortele
Heleniga saab ühendust telefonil +372 5889 0919 ja e-posti teel: helenworthyoga@gmail.com
Treener juhendab ja suhtleb tundides inglise keeles.