Kutsume teid tantsima ja naiselikkust tähistama ühel toredal laupäevasel pärastlõunal. Õpime erinevaid naiselikke ladina tantse, pakume suupisteid ja maitsvat teed. Tunnid sobivad nii algajatele kui ka neile kel on juba natuke kogemust mingi tantsuga, aga sooviksid uusi stiile proovida. TANTSUTUNDIDE KAVA 12.30 – 13.15 samba Jettega13.20 – 14.05 bachata Irinaga14.10 – 15.00 kizomba Kristega Koosviibimine […]
Kutsume teid Bluebird Päikese Studio esimesele Salsa&Bachata peole! See üritus on mõeldud kõigile, olenevalt sinu tantsukogemusest sest täiesti algajad saavad osa võtta kl 19.00 Bachata põhitõdede tunnist. kl 20.00 tund on mõeldud neile kes on juba mõnes Bachata tunnis käinud. Peol saavad kõik harjutada oma õpitud samme ja kutsutud on ka erikülalised ja tantsuõpetajad kellel […]
Kutsume teid Kizomba ja Urban Kiz sissejuhatavasse kursusele neljapäeviti kl 19.30-20.30. Treeningus õpite rohkem selle stiili kohta ja alustame Kizomba põhisammudest sest Urban Kiz arenes välja Kizombast. Urban Kiz on Kizombast tuletatud uudne paaritants, mis arenes välja ja sai oma nime alles hiljuti (vahemikus 2013-2015). Urban Kizi muusikas on palju dünaamilisi tempomuutusi, üleminekuid aeglasemale tempole […]
Nüüd on meie Päikese stuudios (Päikese 1, Laagri) uued tantsutreeningud kus pole partnerit vaja. LATIN SOOLO Esmaspäeviti kl 20 – 21.00 saab tantsida erinevate ladinarütmide järgi koos Jettega. Tantsime energilise muusika järgi ning raputame kehast kõik pinged välja. Kasutame ladina poplugusid ja tantsime erinevaid ladinastiile nagu salsa, Brasiilia zouk, latin commercial, samba, reggaeton jne. Teeme […]
Esmaspäeval, 10. juuni kell 18:15- 19:45 ootame Sind stuudiosse õpituppa, mis keskendub ülakeha ja kaela piirkonnale. Teeme lõdvestusi ja erinevaid harjutusi, läheme natuke sügavamale erinevate lihaste ja keha piirkondadega, seletades lahti teatud lihaste seost erinevate emotsioonide ja organsüsteemidega. Sissejuhatuses õpime ka tallamassaaži, mis on meie alustala. 😊 Tund toimub aeglases tempos ja keskendume harjutusi tehes olulistele […]
Jaanipäevani on ashtanga jooga tund kolmapäeviti kell 19.30, pärast jaanipäeva esmaspäeviti 19.45. Pühapäevaste tundidega alustame uuesti augusti keskpaigas.
Olin vaid 15-aastane, kui sattusin seljavaludega arsti juurde ning sain diagnoosiks kerge S-kujulise skolioosi. Noore ea tõttu lubati aga, et ilmselt saan sellest ise jagu ujumise ja võimlemisega. Mõned aastad püüdsin (vahelduva eduga) arsti soovitusi järgida, kuid valud ja ebamugavustunne jätkusid… kuniks avastasin enda jaoks pilatese ja õpetaja Hedi. Olen üpris kindel, et Hedil ei olnud […]
Alates oktoobrist korraldame üle nädala mõnusaid meditatsiooniõhtuid, mida juhendab holistiline terapeut Katrin Alujev.
Personaaltreeningus ehk índividuaaltunnis lähtutakse iga inimese individuaalsest vajadusest. Treeningus keskendutakse kas jõutreeningule, lihaste venitamisele, tasakaalu arendamisele või probleemse kehapiirkonna tugevdamisele ja vormimisele. Individuaaltreeningu eesmärk on teha sinu keha tugevamaks ja painduvamaks ning korrigeerida eri lihasgruppide sümmeetriat ja lihastasakaalu. Individuaaltund kestab 50-55 minutit.
