Hatha- Vinyasa jooga

Meie stuudios Marika poolt juhendatav Hatha- Vinyasa jooga on Iyengarist ja Ashtangast inspireeritud jooga. Tunnid algavad meditatsiooniga, eesmärgiga klient enda kehaga kontakti tuua. Edasi õpitakse erinevaid asendeid oma kehaga kontakti hoides ning hingamist jälgides Harjutame ka pranayamat – erinevaid tervendavaid hingamistehnikaid.

Kestvus: 75 minutit Teisipäeviti ja Neljapäeviti kell 19:30 Päikese stuudios Päikese tn. 1 Laagris