Pilatese seadmete: Reformer, Cadillac, Chair (tool) ja Barrel (kaar) tööpõhimõte on vastupinget...
Pilatese matitreeningutes on kindel põhiharjutuste järjekord, mida õpetaja täiendab...
Duo- ehk kahe osalejaga Pilatese treeningus juhendab õpetaja lähtudes klientide...
Personaaltreeningus ehk índividuaaltunnis lähtutakse iga inimese individuaalsest vajadusest.
Laste Pilatese treeningusse on oodatud lapsed alates 8. eluaastast. Vastavalt huviliste arvule ning...
On traditsiooniline jooga, mille süsteemi loojaks ning lääne-maailmale tutvustajaks on hindu Sri...
Meie stuudios Marika poolt juhendatav Hatha jooga on Iyengarist ja Ashtangast ispireeritud jooga....
Jocke Salokorpi poolt loodud fitness joogatreening, mis baseerub traditsioonilisel Ashtangajooga...
