Treeningplaan

Liitu meie treeningutega ja astu esimene samm parema enesetunde poole!

Registreeru Päikese Stuudio rühmatreeningutesse otse meie kodulehelt, vajutades nuppu „Tutvu treeningplaaniga“ allpool – sind suunatakse Hopitude.com broneerimiskeskkonda.

Kui soovid liituda Tervise Stuudio Pilatese Reformer rühmatreeningutega, kirjuta meile e-posti aadressil treeningud@bbstudio.ee.

Oled südamest oodatud – sinu keha ja meel tänavad sind juba esimese trenni järel!

Treeningplaan ja broneerimisinfo

Registreeru Päikese stuudio rühmatreeningusse Hopitude.com keskkonnas hiljemalt 2 tundi enne treeningu algust.

Kui sa ei saa treeningus osaleda, tühista palun oma broneering hiljemalt 24 tundi enne treeningu algust, et anda võimalus teistele soovijatele. Hilisema tühistamise korral on stuudiol õigus märkida treeningkord kasutatuks.

Kui vajad Pilatese reformer rühmatreeningu kohta infot, kirjuta meile e-mail treeningud@bbstudio.ee – komplekteerime rühmad vastavalt treenijate tasemele.

Treeningute kestus ja rühmade suurus

Treeningute kestus on 55 minutit (kui treeningplaanis pole teisiti märgitud).

Rühmade suurus:

Pilatese matitreeningud: kuni 12 osalejat.
Joogatreeningud: kuni 10 osalejat.
Pilates reformer rühmatreening: kuni 5 osalejat.

Kuidas alustada

Kui oled Pilatese reformer rühmatreeningu huviline, soovitame alustada personaaltreeninguga või valida alustaja pakett.

Need aitavad välja selgitada sinu individuaalsed vajadused ja koos treeneriga koostatakse sulle soovituslik nädala treeningkava.

Kui soovid broneerida personaaltreeningut, kus kasutatakse ka kõiki teisi Pilatese seadmeid:

Helista numbrile +372 50 11 423
Saada e-kiri aadressile treeningud@bbstudio.ee.
Võta otse ühendust oma valitud treeneriga – nende kontaktid leiad kodulehelt jaotisest Treenerid.