Jooga
Jooga on sinu teekond enesekindlama, õnnelikuma ja tasakaalukama mina suunas.
Mis on jooga?
Jooga treeningutes osalemiseks ei pea olema painduv. Sul pole vaja eelnevat kogemust. Tule nii nagu oled!
Olemus
- parandab närvisüsteemi tööd
- aitab parandada rühti ja lülisamba liikuvust ning tugevdab lihaseid.
- leevendab lihaspingeid ja rahustab meelt
Mõju
- taastab lülisamba normaalse liikuvuse
- vabastab pinges kohad
- aktiveerib vereringe ja treenib tasakaalu
Tulemused
- parem rüht
- rahulikum meel
- vähenenud selja- ja kaelamured
Jooga Päikese stuudios
Meie stuudio joogaõpetajad on kõik läbinud rahvusvahelised koolitused ning juhendavad oma tunde kirgliku pühendumisega. Kõik õpetajad pakuvad ka personaaltreeninguid.
Kui soovid õppida joogat või saada endale personaalse treeningkava võta palun endale sobiliku õpetajaga otse ühendust.
Pilates-jooga lastele Merilyniga
Mänguline ja turvaline tund liikumiseks ja keskendumiseks.
Ei tea, kust alustada?
Meie aitame sul leida suuna, mis sobib just sulle.
Kui tahad leida oma rütmi ja rahu, vali joogatund, mis kõnetab just sind. Iga tund aitab sul liikuda teadlikumalt, süvendada kohalolu ja tugevdada sidet oma kehaga.
Kuidas registreeruda ja hinnainfo
Treeningusse saad registreeruda Hopitude.com keskkonnas hiljemalt 2 tundi enne treeningu algust.
Kui sa ei saa treeningus osaleda, teata sellest õigeaegselt ja tühista oma broneering hiljemalt 24 tundi enne treeningu algust.
Täpsemad hinnad ja paketid leiad stuudio hinnakirjast.
Kui sul on küsimusi, siis:
- Helista numbrile +372 50 11 423.
- Saada e-kiri aadressile treeningud@bbstudio.ee