Treeningutest ilus rüht ja terve lülisammas
Mänglev joogatund rahulikuma ja rõõmsama meele suunas.
Kestvus: 60 minutit
Vaata: Treeningplaan
Treener: Kai-Riin Tomera
Tänapäeva ühiskond seab tihtipeale tulemused ritta ja jagab kõigele sildid „hea ja halb”, „parem ja halvem”, „õige ja vale”. Laste – ja noortejooga tund on paik, kus ei toimu võistlust. Õpime kuulama oma keha läbi tervislikult sooritatud asendite ja julgustame loomingulist lähenemist. Ainukene, kellest õpime homne päev parem ja julgem olema, oleme me ise. Käib mänglev töö rahulikuma ning rõõmsama meele suunas. Eesmärk on anda juba varakult arenevale isiksusele praktiline vahend jooga näol, mis suunab elu igasugustes olukordades oma emotsioonidega ja tunnetega toime tulema. Jooga olemus jääb ikka samaks, kuid selle edasi andmine toimub lapsele vastuvõetavas vormis.