Pühapäeviti kell 13 toimub stuudios seadmetreening ALUSTAJATELE. Selles treeningus saad proovida eelkõige reformerit, klassikalist Pilatese seadet. Reformer on algselt pärit I maailmasõja ajal Inglismaa vangilaagrist, kus Joseph Pilates selle leituas kasutades reformervoodite vedrusid vigastatud sõdurite ravimiseks.  Vedru ehitus on sarnane lihasega, seepärast on ta kehale kõige sobilikum vahend tunnetuse parandamiseks, reflekside taastamiseks ja loomiseks ning pakub kehale vastupinget. Suurt tähelepanu pöörame treeningutes ka hingamisele, mis järjest enam inimestel kiire elutempo tõttu väga pindmiseks on muutunud. Treeningu pikkus on 55-60 minutit ning maksimaalne osalejate arv on 5 inimest. Selles treeningus peale 3-4 korda osalemist saad soovi korral edasi liikuda teistesse rühmadesse.

Huvi korral kirjuta meile e-mail treeningud@bbstudio.ee.