Juba sel neljapäeval, 31. oktoobril algusega kell 19:30 on Bluebird Päikese stuudios veidi teistmoodi õhtu, Ayurveda õpituba Kariniga. Me ei teegi trenni, ei tantsi ega võimle:), teeme hoopis üheskoos mõnusa meditatsiooni ja õpime tundma juba 5000 aastat vanu toitumis- ja heaolu rituaale.

Nimelt viib meie stuudio ammune sõber joogaõpetaja Karin Lilleberg läbi Ayurveda õpitoa, kus saame vastused paljudele meile huvitavatele küsimustele, millal süüa, mida millega koos süüa, kuidas süüa nii, et kontrollimatud isud ei kiusaks meid. Miks süüa piisavalt palju, milliseid rasvasid tarbida, kuidas läbi toitumise luua endale nii vaimne kui füüsiline tasakaal, tunda ennast hästi nii suvel kui talvel, magada hästi, ja olla rõõmus. Siis on rõõmsad ka teised meie ümber. Karin jagab väikseid nippe kuidas märkamatult neid häid harjumusi kaasata ka pere igapäevast toidulauda planeerides. See on tegelikult päris lihtne, ja mis kõige toredam, maitsev ja rahakotisõbralik samuti.

Naiste hormonaalse tasakaalu leidmine looduslikul teel leiab viimasel ajal samuti kõneainet rohkem kui kunagi varem, ja just Ayurveda abiga saame ka naistena ennast ise kõige paremini toetada.