Alustame uue Bachata algajate kursusega kus õpime tantsima seda kaasakiskuvat tantsu paaris. 💃🕺Alustame 5.05 ja kursus kestab 8 nädalat + esimene proovitund (Jaanipäeval puhkame). Kursusel osalemiseks ei pea sul olema paarilist, tule üksi või kahekesi. Registreeri varakukult kuna meil on väikesed grupid, mis annab sulle eelise õppida kiiremini ja saada palju rohkem tagasisidet. Kogemustega õpetajad […]
Kutsume 8-13 aastaseid lapsi Bluebird Lastelaagrisse sellel suvel. Meil on kolme päevane aktiivne programm ning kolm laagrivahetust. Laager algab iga päev kl 9.30 ja lõppeb kl 16.00. Kogu programm on väga mitmekesine ja sisaldab tantsutunde, lastejoogat ja pilatest, erinevaid mänge värskes õhus, loodusmatka, lastediskot ja palju muud. Lisaks õpime koos selgeks ühe ägeda tantsukava. Laagri […]
Nüüd saab Zumbatada iga esmaspäev kl 12.00 ja kolmapäev kl 12.30! Kolmapäevased treeningud algavad juba 4. aprillil ja esmaspäeviti saab tantsida alates 15. aprillist. ESIMENE treening on vaid 5 EUR kui registreerid siin. Küsimuste korral kirjuta raili555@gmail.com. Hinnad1x TREENING 9€10x ZUMBA TREENINGKAART 74€(Zumbas kehtib ka tantsutreeningute kaart) ZUMBA põhineb ladina-ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, flamenco, tango […]
Esmaspäeviti kell 9:00 ja kolmapäeviti kell 11:30 juhendab Annika Alliksoo Päikese stuudios Vinyasa jooga tundi, mis annab mõnusa fyysilise koormuse, paneb proovile tasakaalu, treenib vastupidavust, voolib Su lihased pikemaks ning paindlikumaks. Mõnusa voolava joogatunni üks eesmärke on vaadata endasse, ja kui asend ebaõnnestub, siis olulisem kui *kukkumine* on see, kuidas asendisse tagasi tulla. Just samamoodi […]
Kõikidesse tundidesse palume broneerida läbi stuudio kodulehe treeningplaani vähemalt 24h ette.
Kutsume Sind Joogaga alustajate töötuppa Bluebird Päikese stuudiosse laupäeval, 16. märtsil kell 13:30- 16:00. Meie stuudio pikaajaline Hatha-Vinyasa õpetaja Marika Tamm räägib Sulle jooga erinevatest stiilidest, kellele mis sobib ja miks üldse joogat praktiseerida. Kuidas jooga aitab toetada meie igapäevaelu, kuidas ja miks mediteerida. Samuti saad teada mis on Teadvus jooga seisukohast ning kuidas praktiseerida […]
Meil on suur suur rõõm jagada uudist, et alates teisipäevast, 5. märtsist algavad armastatud sünnitoetaja ja doula Terje Tähe (vaata ka www.doula.ee) juhendamisel rasedate jooga ehk aktiivsünnituseks ettevalmistuse tunnid Bluebird Päikese stuudios. Tunnid toimuvad teisipäeviti kell 11 ja on pikkusega 60-75 minutit. Vastavalt kuidas osalejad jaksavad ja tunnevad. Osalustasu on 75 eurot 5-korra kaart (kehtivusaeg […]
Ärka esmaspäeva hommikuti kl 7.00 (alustame 8. jaanuar) koos rahuliku venitusega ja mõnusa muusikaga ning loo tasakaalus algus oma päevale ja uuele nädalale. Lõõgastu ja puhka teisipäeva õhtuti kl 19.30. (alustame 16. jaanuar). Liigume koos läbi pehme venituse, teadliku hingamise ning erinevate lõõgastustehnikate. Mõlemad treeningud sobivad kõigile vanustele ja tasemetele ning treeninguid juhendab Liis Peetermann. […]
Jaanuarist saab tantsida meie Päikese stuudios (Päikese 1, Laagri) koos Jette ja Irinaga naiselikke soolotantse Esmaspäev kl 20.00 Latin soolo JettegaNeljapäev kl 18.30 Bachata naiste soolotants Irinaga LATIN SOOLO Tantsime energilise muusika järgi ning raputame kehast kõik pinged välja. Kasutame ladina poplugusid ja tantsime erinevaid ladinastiile nagu salsa, Brasiilia zouk, latin commercial, samba, reggaeton jne. […]
(English below) Liitu meiega mõnusaks pärastlõunaseks lõõgastuseks, kus liigume koos läbi pehme venituse, teadliku hingamise ning erinevate lõõgastustehnikate. Tund sobib kõigile vanustele ja tasemetele. Koosviibimise lõpetame avatud vestlusringiga ja soojendava teega. Koosviibimise kestvuseks on 2 tundi. Lõõgastumist ja vestlusringi juhendab Liis Peetermann. Liis on tegelenud tantsimise ja erinevate meditatsioonitehnikatega pea 10 aastat, ning õppis 4 […]
