Enter your keyword

Uncategorized

Uued treeningud: hommikune venitus ning õhtune lõõgastus

Uued treeningud: hommikune venitus ning õhtune lõõgastus

Ärka esmaspäeva hommikuti kl 7.00 (alustame 8. jaanuar) koos rahuliku venitusega ja mõnusa muusikaga ning loo tasakaalus algus oma päevale ja uuele nädalale. Lõõgastu ja puhka teisipäeva õhtuti kl 19.30. (alustame 16. jaanuar). Liigume koos läbi pehme venituse, teadliku hingamise ning erinevate lõõgastustehnikate. Mõlemad treeningud sobivad kõigile vanustele ja tasemetele ning treeninguid juhendab Liis Peetermann. […]

BACHATA JA LATIN SOOLOTANTS NAISTELE

BACHATA JA LATIN SOOLOTANTS NAISTELE

Jaanuarist saab tantsida meie Päikese stuudios (Päikese 1, Laagri) koos Jette ja Irinaga naiselikke soolotantse  Esmaspäev kl 20.00 Latin soolo JettegaNeljapäev kl 18.30 Bachata naiste soolotants Irinaga LATIN SOOLO Tantsime energilise muusika järgi ning raputame kehast kõik pinged välja. Kasutame ladina poplugusid ja tantsime erinevaid ladinastiile nagu salsa, Brasiilia zouk, latin commercial, samba, reggaeton jne. […]

Lõõgastumise töötuba

Lõõgastumise töötuba

(English below) Liitu meiega mõnusaks pärastlõunaseks lõõgastuseks, kus liigume koos läbi pehme venituse, teadliku hingamise ning erinevate lõõgastustehnikate. Tund sobib kõigile vanustele ja tasemetele. Koosviibimise lõpetame avatud vestlusringiga ja soojendava teega. Koosviibimise kestvuseks on 2 tundi. Lõõgastumist ja vestlusringi juhendab Liis Peetermann. Liis on tegelenud tantsimise ja erinevate meditatsioonitehnikatega pea 10 aastat, ning õppis 4 […]

Naiselike ladina tantsude pärastlõuna

Naiselike ladina tantsude pärastlõuna

Kutsume teid tantsima ja naiselikkust tähistama ühel toredal laupäevasel pärastlõunal. Õpime erinevaid naiselikke ladina tantse, pakume suupisteid ja maitsvat teed. Tunnid sobivad nii algajatele kui ka neile kel on juba natuke kogemust mingi tantsuga, aga sooviksid uusi stiile proovida. TANTSUTUNDIDE KAVA 12.30 – 13.15 samba Jettega13.20 – 14.05 bachata Irinaga14.10 – 15.00 kizomba Kristega Koosviibimine […]

Bluebird Salsa&Bachata SOCIAL + Bachata workshopid koos külalisõpetajaga

Bluebird Salsa&Bachata SOCIAL + Bachata workshopid koos külalisõpetajaga

Kutsume teid Bluebird Päikese Studio esimesele Salsa&Bachata peole!  See üritus on mõeldud kõigile, olenevalt sinu tantsukogemusest sest täiesti algajad saavad osa võtta kl 19.00 Bachata põhitõdede tunnist. kl 20.00 tund on mõeldud neile kes on juba mõnes Bachata tunnis käinud. Peol saavad kõik harjutada oma õpitud samme ja kutsutud on ka erikülalised ja tantsuõpetajad kellel […]

UUS ! Functional Body&Stretch Päikese stuudios

Alates novembrist Teisipäeviti kell 17:3o ja reedeti 12:00 Functional Body & Stretch rühmatreeningud, mis on kogu keha jõu- ja liikumisharjutustest koosnevad treeningud.  Treenitakse nii ala- kui ka ülakeha. Arendatakse lihasjõudu ja vastupidavust. Treeningul kasutatakse erinevaid toredaid  treeningvahendeid ja ka Sinu enda keharaskust. Treening lõppeb lõdvestavate venitusharjutustega. Trenn sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud treenijatele!💫 📌 […]

Kizomba ja Urban Kiz sissejuhatus

Kizomba ja Urban Kiz sissejuhatus

Kutsume teid Kizomba ja Urban Kiz sissejuhatavasse kursusele neljapäeviti kl 19.30-20.30. Treeningus õpite rohkem selle stiili kohta ja alustame Kizomba põhisammudest sest Urban Kiz arenes välja Kizombast. Urban Kiz on Kizombast tuletatud uudne paaritants, mis arenes välja ja sai oma nime alles hiljuti (vahemikus 2013-2015). Urban Kizi muusikas on palju dünaamilisi tempomuutusi, üleminekuid aeglasemale tempole […]

Bachata ja Latin soolotreeningud

Bachata ja Latin soolotreeningud

Nüüd on meie Päikese stuudios (Päikese 1, Laagri) uued tantsutreeningud kus pole partnerit vaja.  LATIN SOOLO Esmaspäeviti kl 20 – 21.00 saab tantsida erinevate ladinarütmide järgi koos Jettega. Tantsime energilise muusika järgi ning raputame kehast kõik pinged välja. Kasutame ladina poplugusid ja tantsime erinevaid ladinastiile nagu salsa, Brasiilia zouk, latin commercial, samba, reggaeton jne. Teeme […]

UUS! MATT- SEADMED KOMBO ALG/KESKTASEME TREENIJATELE VÄIKSES RÜHMAS.

UUS! MATT- SEADMED KOMBO ALG/KESKTASEME TREENIJATELE VÄIKSES RÜHMAS.

See treening sobib kõigile pilatese huvilistele. Teeme tunni esimese osa 30 minutit matitreeningut ning teise osa treenime reformeril ja toolil. 5-korra kaart mis kehtib 2 kuud on hinnaga 75 eurot. Olemasoleva seadmetreeningu püsibroneeringuga kliendid saavad osaleda tunnis matitreeningu 5-korra kaardiga, mille hind on 65 eurot.  Maksimaalne treeningus osalejate arv on 8 inimest. Broneeri osalus Hopitudis […]

Nüüd on meie Päikese stuudios Klassikaline ja Jantrajooga

Nüüd on meie Päikese stuudios Klassikaline ja Jantrajooga

Nüüd on meie Päikese stuudios KLASSIKALINE JA JANTRAJOOGA! Jantrajooga toimub teisipäeviti kl 10-11.15 ja Maaja annab ka klassikalist joogat reedeti kl 17.30-18.45. Haara võimalusest õppida ja praktiseerida koos 40 aastase kogemusega joogaõpetajaga, Maaja Zelminiga. Esimene tund on vaid 10 EUR! Haara sõber kaasa tulete mõlemad vaid 5 EUR! Vajalik on eelregistreerimine. Päikese stuudio asub Päikese […]