Hei armsad,

Kaks nädalat juba toimunud ONLINE treeningud on saanud igati positiivse tagasiside ning jätkame:).
Palume enda osalus registreerida kodulehel treeningplaanis! Küsimuste korral helista 5011423!

NB! UUED TREENINGUD
Esmaspäeval kell 19:15 Pilates ALUSTAJALE Kaiaga, see on tund eelkõige neile, kellel eelnev Pilatese kogemus puudub või on minimaalne. Selles tunnis õpitakse põhimõisteid, asendeid, hingamist.
Reedel kell 12:00 “Feel Good” on lühike, 30- minutiline Pilatese treening kõigile neile, kes sel nädalal juba pikkades tundides osalenud ning ka uutele huvilistele tutvumiseks. See tund on stuudio poolt kõigile kingituseks!

Kasutame treeninguteks Zoom.us keskkonda. Osalemiseks kindlaim viis on endale zoom.us keskkonnas kasutajakonto teha. Meie saadame 15 minutit enne tunni algust Sulle e-mailile lingi, millel klikkides pääsed treeningusse osalema.

UUTEL HUVILISTEL KELLEL POLE KEHTIVAT TREENINGKAARTI PALUN ÜHENDUST VÕTTA telefonil 5011423 VÕI e-kirjaga TREENINGUD@BBSTUDIO.EE. Pilatese ja Ashtanga jooga treeningute (pikkusega ca 55min) osaluspanus on 25 eurot/ 5 korda.  Hatha- Vinyasa jooga 90 min. osaluspanus 50 eurot/ 5 korda.

Õpetajad juhendavad treeninguid oma kodust. Stuudio ja Laagri Tennisekeskus on suletud.
Vajad treeningus osalemiseks treeningmatti ning nutiseadet või arvutit püsiva internetiühendusega.

Algava nädala treeningplaan on siin:
ESMASPÄEV
15:00 Pilates matil Hediga
19:00 Pilates  Matil L1/L2 Kairiga. Eeldab eelnevat treenitust.
19:15 Pilates ALUSTAJALE Kaiaga
TEISIPÄEV
10:00 Pilates matil L1 Kaiaga
19:00 Pilates matil F/L1 Kairiga
19:30 Hatha- Vinyasa jooga Marikaga
KOLMAPÄEV
15:00 Pilates matil L1 Hediga
19:00 Pilates matil F/L1 Kaiaga
19:00 Ashtanga jooga Terjega
NELJAPÄEV
10:00 Pilates Matil L1 Kaiaga
19:00 Pilates L1 matil Hediga
19:30 Hatha- Vinyasa jooga
REEDE
10:00 Pilates Func Kairiga
12:00 Feel Good 25′
PÜHAPÄEV
19:00 Ashtanga jooga Terjega

Katsu leida iga päev iseendaga olemiseks aega, naudi hetke ja lase elul voolata. Hinga.