Alates novembrist Teisipäeviti kell 17:3o ja reedeti 12:00 Functional Body & Stretch rühmatreeningud, mis on kogu keha jõu- ja liikumisharjutustest koosnevad treeningud.  Treenitakse nii ala- kui ka ülakeha. Arendatakse lihasjõudu ja vastupidavust. Treeningul kasutatakse erinevaid toredaid  treeningvahendeid ja ka Sinu enda keharaskust. Treening lõppeb lõdvestavate venitusharjutustega. Trenn sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud treenijatele!💫

📌 Stuudio aadress: BlueBird stuudio //  Päikese tn 1, Laagri
📆 Teisipäeva õhtud kell 17:30 ja reede lõunad kell 12:00

Rühmatreeningusse saab broneerida läbi Bluebird stuudio kodulehe www.bluebirdstudio.ee, kasutades www.hopitude.com keskkonda!

Lisainfo saamiseks võta minuga ühendust:
📩 E-post:
eliisefitness1@gmail.com
💬 Facebook: Eliise Jõgi
💬 Instagram: eliisefitness

PS! Kui soovid individuaalsemat lähenemist, siis pakun ka PERSONAALTREENINGUID, toitumisalast nõustamist ja vastavalt eesmärkidele personaliseeritud treeningkava koostamist. Personaaltrenne annan Laagri BlueBird PÄIKESE stuudios ning alates novembrist ka 24/7 fitnessis. Ootan enda juurde kõiki trennihuvilisi, olenemata eelnevast kogemusest või tasemest. Broneerimiseks kirjuta mulle.

Näeme trennis! 💪🏼🏋🏼