(English below)

Liitu meiega mõnusaks pärastlõunaseks lõõgastuseks, kus liigume koos läbi pehme venituse, teadliku hingamise ning erinevate lõõgastustehnikate. Tund sobib kõigile vanustele ja tasemetele.

Koosviibimise lõpetame avatud vestlusringiga ja soojendava teega. Koosviibimise kestvuseks on 2 tundi.

Lõõgastumist ja vestlusringi juhendab Liis Peetermann. Liis on tegelenud tantsimise ja erinevate meditatsioonitehnikatega pea 10 aastat, ning õppis 4 aastat Peridance Capezio Dance Center’is New Yorgis erinevaid liikumis- ning venitustehnikaid. Hetkel õpib Liis Tiibeti Meditsiini USA Shang Shung Instituudis ning praktiseerib soojendavat Tiibeti Kunye massaaži. Liis on kirglik erinevate tehnikate suhtes kuidas oma meelt ja keha tasakaalus hoida ning elada tervelt ja õnnelikult.

HIND

15 EUR (kuni 31.12.23)
20 EUR (alates 01.01.24)

Registreerimiseks, saada email treeningud@päikesestuudio.ee. Tasuda saab ülekandega (märgi “relax”)
EE201010220300536222
Saaja: Lingovibes OÜ

KOHT

Bluebird Päikese Stuudio (Päikese 1 – Laagri Tennisekeskuse väliväljakute klubihoone, 2. korrus). Kohapeal on tasuta parkimine ja rongijaam on 5min jalutuskäigu kaugusel.

Google maps: https://maps.app.goo.gl/jUm6KwwTVZ1EM59y6

ENG

Join us for an afternoon of relaxation through gentle stretching, conscious breathing and various relaxation techniques. Everyone and all ages is welcome!

We finish the class with a cozy circle of sharing while sipping delicious tea. The whole event lasts for about 2 hours.

The relaxation and sharing circle is guided by Liis Peetermann. Liis has been practicing dance and various meditation techniques for almost ten years, including her studies of various movement and body conditioning techniques of four years at the Peridance Capezio Dance Center in New York. Currently she is studying at the Shang Shung Institute of Tibetan Medicine in USA and practices warming Tibetan Kunye massage. Liis is passionate about exploring different techniques to balance the body and mind to live in full health and harmony.

PRICE

15 EUR (until 31.12.23)
20 EUR (until 01.01.24)

To register, send an email to treeningud@päikesestuudio.ee and make a wire payment (write in description:”relax”)
EE201010220300536222
Receiver: Lingovibes OÜ

LOCATION

Bluebird Päikese Studio (Päikese 1 – Laagri Tennis Center outdoor courts clubhouse, 2nd floor). There is free parking on site and the train station is a 5-minute walk away.

Google maps: https://maps.app.goo.gl/jUm6KwwTVZ1EM59y6