Hei armsad Alates, neljapäevast, 11. märtsist oleme taas kõik “on hold” ning stuudio on treeninguteks kahjuks suletud. Tuju on sant ja segadust palju, aga me oleme kõik üsnagi samasuguses olukorras. Sellepärast tunneme õpetajatega, et Sinuga Zoomis kohtudes ja mõnusalt võimeldes saame natukenegi aidata meeleolu rõõmsamana hoida ja kõigi enesetunnet paremaks teha. Lisaks võimlemisele on treeningutes oluline koht hingamisel. Sinu […]
NÜÜD IGAL PÜHAPÄEVAL kell 18:30-20:00! Tere! Mina olen Kersti. Mingil hetkel oma elus jõudsin äratundmiseni, et ma ei oska hingata. Kõlab jaburalt, sest hingamist peame me millekski enesestmõistetavaks, see juhtub ju ise, automaatselt! Tuleb välja, et mitte ilmtingimata ja mitte alati. Me oleme inimesed! Keerukad ja lihtsad üheaegselt, tugevad ja õrnad üheaegselt. Kui me õlule ja […]
Hei armsad Soovime kõigile teguderohket alanud aastat! Meie õpetajatena kasutame ootamatult sülle kukkunud vaba aega enda täiendamiseks, et teid peagi stuudios taas kohata ja meie treeninguid veelgi tõhusamaks ning kasulikumaks muuta. Seniks ootame Sind väga matile treenima, sest matitreening loob baasi ning stabiilsuse, aitab saavutada paremat kehakontrolli ning õpetab Sind Pilatest oma igapäevaellu kaasa võtma. […]
Barre FIT treening laupäeval, 21. novembril Pillega! Barre on muusika saatel lõbus ja mõnusa koormusega treening, kus enam tähelepanu saavad jalad ja tuharad ning kõhulihased. Jalga pane kergemad sisetreeningjalanõud või sokid. Oled südamest oodatud! Osalustasu 10 eurot või kord treeningkaardilt.
HEA UUDIS! Nüüd on Pühapäeviti tunniplaanis KAKS rühmatreeningut: kell 13:00 Vinyasa jooga ONLINE juhendajaks Karin Lilleberg Londonis (inglise keeles) kell 15:30 Pilates matil STUUDIOS baastaseme ehk lihtsam treening, mis sobib ka alustajatele, treeneriteks Hedi ja Kaili BRONEERIMINE ikka läbi kodulehe Hopitude keskkonna kaudu.
Teisipäeva õhtuti kell 18:15 ja pühapäeviti 12:15 on treeningplaanis uus, kombineeritud Pilatese treening, kus osa treeningut toimub matil ning osa seadmetel, enamasti reformeril, kuid vahest ka toweril või toolidel. Treening toimub väikeses rühmas, kus on 3-5 osalejat. See treening sobib eriti hästi neile, kes soovivad treenida stuudios vaid ühe korra nädalas või neile, kes Pilatesega alles […]
Hea joogasõber! Juba 15. septembril algab armsal Muhu saarel asuvas 5* hotellis Pädaste mõisas joogaritriit, kus treeninguid juhendab meie paljudele stuudio klientidele juba varasemast tuttav Karin Lilleberg Londonist. Saame koos nautida imelist värvilist loodust palju värskes õhus liikudes ning kaks korda päevas joogatades. Karin on suure kogemusega õpetaja, seega pole oluline kas Sina oled alles alustaja […]
Lisaks seadmete personaal- ja rühmatreeningutele viime stuudios läbi korraga kahele kliendile suunatud nö Duo- treeningut. Duo- treening on veidi personaalsem kui 4-5 inimesega rühmatreening ning õpetaja saab treeningut planeerida ning läbi viia rohkem kliendi vajadusi ja eripärasid ning eesmärke arvesse võttes. Treeningus kasutame nii reformerit kui ka teisi treeningseadmeid. Treeningu pikkus on 55 minutit. Leia […]
Alates 1. juunist on kõigil soovijatel võimalus zoomi vanendusel osaleda stuudios reaalajas toimuvates Pilatese, Jooga ja Barre Fit rühmatundides. Pilates matil toimub esmaspäeval kell 19:00 ja neljapäeval kell 18:15. Jooga tunnid viib läbi Marika teisipäeval ja neljapäeval kell 19:30. Barre Fit treening toimub kolmapäeval kell 19:45! Online treeningutes osalemiseks on KINDLASTI VAJALIK eelnev registreerimine Hopitudis ja […]
Barre FIT hoovitreeningu viime làbi Koidu külas Koidu pôik 8 terrassil. Tule nautima ilusat ôhtut, mônusat trenni ja toredat seltskonda! Kôik on oodatud! Sinu eelnev kogemus pole oluline, pane selga mônusad treeningriided, jalga tossud ja tule lihtsalt naudi😊 Treeningus osalemise tasu on 7 eurot. Treeningut juhendab Pille Karotamm. Stuudios alustame Barre Fit treeningutega alates kolmapäevast, 3. juunist […]
