Armas inimene! Tee on nädalalõpule korralik algus mõnusa energiast pakatava treeneri Kairi juhendamisel! PilatesFUNC on trenn, milles osalemisega saad olla kindel, et järgmisel päeval on kõhulihased õnnelikud ja kogu keha veidi mõnusalt valus. Treeningus on palju sarnaseid korduseid, et jõuad kenasti harjutuse selgeks saada. Tund toimub muusika saatel ning ei eelda eelnevat pilatese kogemust, ei […]
Pühapäeval, 18. novembril kell 16.30-18.00 oled stuudiosse oodatud tutvuma maailma puhtaimate eeterlike õlidega, mis iga pere loodusapteegis olemas võiks olla. Seekordne õpituba on veidi erinev. Iga osaleja saab endale ise valmistada just hetkel sobiliku ja vajalikuna tunduva õlisegu. Eeterlikud õlid on väga võimsad kogu maailma erinevatelt taiedelt, viljadelt ja puudelt kogutud ülikõrge energeetilise vibratsiooniga looduse annid, mis […]
Workshop “ Jätka ashtanga joogaga” toimub Bluebird stuudios reedel, 16. novembril kell 17-19. Ajakava on alljärgnev: kell 17:00 – 17:30 tutvustab terje Ashtanga jooga lihtsustatud II harjutusseeriat kell 17:30 – 19:00 II seeria juhendatud tund Õpitoa osaluspanus on 20 eurot. Teata palun enda osalusest hiljemalt neljapäeval, 15. novembril e-kirjaga terje@ahtanga.ee
Juba sel reedel, 9. novembril kell 18 on meil erakordne võimalus osaleda ShinDo treeningus, mis kulmineerub gongimeditatsiooniga. Tunni viib läbi Liis Lember, gongidel on Liisi abikaasa. Kokku kestab õhtu umbes 1,5 tundi. Osalustasu on 15 eurot ühele või 25 eurot kahele. Palume kindlasti enda osalemissoovist teavitada hiljemalt neljapäeva õhtuks e-kirjaga treeningud@bbstudio.ee.
Workshop “Alusta ashtanga joogaga” Pühapäev 14.oktoobril kell 15.30-19.30 kl 15:30-17:30 Yin -jooga + Ashtanga Jooga algajatele kl 18:00-19:30 Ashtanga Jooga juhendatud tund, I seeria Osalustasu: 30€ Workshop “ Jätka ashtanga joogaga” – Reedel 16.novembril kl 17:00 – 17:30 Ashtanga jooga lihtsustatud II harjutusseeria tutvustus kl 17:30 – 19:00 II seeria juhendatud tund Hind: 20€ Registreeri […]
Laste Pilatese tund on alates oktoobrist tunniplaanis laupäeviti kell 12.15! Oodatud on lapsed vanuses 8-13 aastat. Tunni pikkus on 45 minutit. 5-korra pääse kehtivusega 2 kuud on hinnaga 35 eurot. Palun registreerida lapse osaluse soov esialgu e-kirjaga treeningud@bbstudio.ee ning edaspidi läbi kodulehe. Rohkem infot telefonil 5011423!
Kuuled eeterlikest õlidest esmakordselt või soovid nende kasulike omaduste kohta rohkem teada saada? Reedel, 5. oktoobril kell 17.00 viime stuudios läbi järgmise doTerra õlisid tutvustava 60- minutilise workshopi. Seekord keskendume sellele, kuuidas kasutada õlisid külmetushaiguste efektiivseks raviks ning immuunsüsteemi toetuseks, samuti räägime kuidas eeterlikke õlisid igapäevaselt kasutada. Eelinfot leiad õlide kohta www.mydoterra.com/bluebirdstudio kodulehelt. Enda osalemissoovist kirjuta […]
Alates oktoobrist on esmaspäeviti kell 19:3o stuudio tunniplaanis BodyBalance treening, mida juhendab Triin Tõnts. BodyBalance on muusika saatel tehtav pilatese, jooga ja tai chi lõimitud kombinatsioon, mis annab hea koormuse. Esmaspäeviti enne BodyBalancit Pilates L1 kell 18.30! Broneeri osalemine läbi kodulehe www.bbstudio.ee hopitude.com keskkonnas või e-kirjaga treeningud@bbstudio.ee. Rohkem infot telefonil 5011423!
Esmaspäeval kell 18:45 kutsume Sind BodyBalance näidistreeningusse, mida juhendab Triin Tõnts. BodyBalance on muusika saatel tehtav pilatese, jooga ja tai chi lõimitud kombibatsioon, mis annab hea koormuse. Tule proovima! Treeningus osalemise tasu on 10 eurot või kord Sinu treeningkaardilt. Broneeri osalemine läbi kodulehe www.bbstudio.ee hopitude.com keskkonnas. Rohkem infot telefonil 5011423!
Terviseseminar Pinge- ja valuvaba selg. 22.septembril kell 11.00-14.00 toimub Bluebird stuudios Laagri Tennisekeskuses, aadressil tervise 4 Laagri, põnev seminar, mille üks eesmärk on õppida selgeks iseenda aitamise võimalused. Programm 11-12.30 MediYoga selja treening, Vaike Kermas (Rootsi) 12.45- 14.00 Loeng “Energiakriis ja stress-selja põhivaenlased”, Lektor dr. Riina Raudsik Tervislikud snäkid ja smuutid firmalt Kadarbik Osalustasu Bluebird stuudio klientidele 27 […]
