Bluebird Studio - Treeningutest ilus rüht ja terve lülisammas

Enter your keyword

Daily Archives: oktoober 10, 2019

Seadmetreening alustajale PÜHAPÄEVITI kell 13.

Seadmetreening alustajale PÜHAPÄEVITI kell 13.

Pühapäeviti kell 13 toimub stuudios seadmetreening ALUSTAJATELE. Selles treeningus saad proovida eelkõige reformerit, klassikalist Pilatese seadet. Reformer on algselt pärit I maailmasõja ajal Inglismaa vangilaagrist, kus Joseph Pilates selle leituas kasutades reformervoodite vedrusid vigastatud sõdurite ravimiseks.  Vedru ehitus on sarnane lihasega, seepärast on ta kehale kõige sobilikum vahend tunnetuse parandamiseks, reflekside taastamiseks ja loomiseks ning […]

Laupäevane matitreening PILATES FIT kell 12.15!

Laupäevane matitreening PILATES FIT kell 12.15!

Laupäevase Pilatese matitreeningu teeme sobivaks kõigile osalejate hoolimata eelnevast kogemusest. Hea oleks, kui oled eelnevalt osalenud mõnes teisipäeva ja/või neljapäeva õhtuses matitunnis, kuid tunnis   teeme lisaks Pilatese põhiharjutustele ka lihastreeningut hantlitega, väljaaste kükke ja muud toredat, et ka meie suured lihased koormust saaks lisaks Pilatese süvalihaste treeningule. Samuti mudime trigereid ja teeme venitusharjutusi. Mõnikord on […]

Külmetus- ja viirushaiguste kiirabi õlidega laupäeval, 12.10 kell 14-15:30.

Külmetus- ja viirushaiguste kiirabi õlidega laupäeval, 12.10 kell 14-15:30.

Eeterlikud ôlid on suurepàrased kodused vahendid, mis toetavad meie immunsüsteemi ning aitavad külmetus-ja viirushaigused endast ja oma perest eemal hoida, haigestumise korral aga sellest kiiresti vàlja tulla.  Sellest ja ka teistest koduse, peamiselt eeterlikel õlidel tugineval loodusapteegist rààgime seekordses ôpitoas Laupàeval 12. Oktoobril kell 14. Kohapeal ôlisid ei müüda, küll aga on vôimalus endale internetis […]